心理カウンセリング＆リラクセーションルーム　アイくぅーかんの柳原明美です。 みなさんは，ストレスをどんな風にして和らげていますか？ 深呼吸をする，ダラダラする，趣味を楽しむ，体を動かす，お出かけする，人と会う，飲み食いする，瞑想する，カラオケに行く，起き上がりこぶしの人形をパンチする，海や川で大声を上げてみる・・・ たくさんある程，いろんな場面で役立ちそうですね。 ちょっと面白い方法を見つけました……(続きを読む)