リラクセーション

体温と呼吸で自律神経を中心に体全体の筋をほぐします。

動作により体の細胞に緊張と緩みを覚えさせ、持続させます。

言葉に従ってイメージしていただくことで、リラックスした時に出る脳波（α波）を引き出します。

香りには、さまざまな効果があり日本でも古くから利用されてきました。それを利用して、マッサージや香水づくりをします。