好きな自分かな？
よく忘れるじゃけど、
なるべく軸を自分に戻して、
この考えや行動は好きな自分かな？
と、考えでみる。
写真はとある日の自宅ランチだけど、
野菜を堪能しました。
チンゲンサイのシャキシャキサラダ、
にんじんステーキ、
アゲをチンしたもの。
パンは天然酵母で食べすぎないようカットしました。
体が喜ぶメニューでした。
全部食べたのではなく、
お腹具合を見ながら少し次回の食事に回しました。
そうすると、
この後動けるし、
動いている自分も好き。
そんな積み重ねが、
少し自分を好きになる過程に繋がるのかなぁ。
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