新しいスタート~嫌な自分に出会ったら・・・~

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  嫌な自分に出会ってしまった・・・   そんな時は仕切り直す事にしています。   反省する事があったら反省をした後,   月替わりとか,誕生日とか,お正月とか,時期でも良いし, ダイエットを決意した日の前日に,今日は甘い物を食べ納め・・・みたいな, 何か切り替えるタイミングを作ってみるのも良いし, 寝て起きたら新しい明日,のような,言い聞かせでも良いし・・……(続きを読む)

存在価値~アイくぅーかんよりメッセージ~

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例えば・・・ ”死にたいな”と思ってふらっと道路に出た時, アスファルトの割れ目に小さな一輪の野花を見つけます。 誰も野花に気付かず通り過ぎます。 アスファルトの少しの隙間に根を生やして生き抜き咲いた野花の可憐でもたくましいその花に癒されて, ”ああ,自分も頑張って生きよう・・・” そんな風に思えたら, その小さな野花は人の命を救った事になります。 しかし, 野花はその人に生きる癒しや希望や勇気を……(続きを読む)

リラクセーション マスクに素敵な香りをいかがですか?

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<マスクに香りをつけてみませんか?> アイくぅーかんでは、 アロマオイルの香水作りをしています。 マスクに好きな香りを付けてみては如何でしょうか? アロマオイルには効能があり、 良い香りプラスαの特典が! 私の今日の香りは、 集中力アップと殺菌効果の有るペパーミントと、 器官によいユーカリレモンの香りにしました。 #アイくぅーかん #リラクセーション #アロマの香水作り #カウンセリング #ヒプノ……(続きを読む)

HSP(繊細さん)の本とYouTubeとカウンセリングのお勧め

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最近ちまたで言われるようになった”HSP”をご存知でしょうか? カウンセリングでも「私はHSPなのでは?」という質問をされる方が増えてきました。   ”HSP”とは,「過敏すぎる人」の事です。 ネットでも質問項目数で自分はどうなのかをチェックする事が出来ます。 ただ,私的には,それだけで判断をするのはどうかなと思う所があります。 過敏さは,生い立ちや生活環境などから身に付けた”知恵”であ……(続きを読む)

ストレスを和らげよう

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心理カウンセリング&リラクセーションルーム アイくぅーかんの柳原明美です。 みなさんは,ストレスをどんな風にして和らげていますか? 深呼吸をする,ダラダラする,趣味を楽しむ,体を動かす,お出かけする,人と会う,飲み食いする,瞑想する,カラオケに行く,起き上がりこぶしの人形をパンチする,海や川で大声を上げてみる・・・ たくさんある程,いろんな場面で役立ちそうですね。 ちょっと面白い方法を見つけました……(続きを読む)

アイくぅーかん21周年感謝の言葉

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本日,2020年6月1日は,アイくぅーかんの21才の誕生日です。 当時は,大阪からカウンセリングの研修生を終えて帰って来て, カウンセリングルームが福山に無かったので, 無いなら開業しようと,わくわくと不安と期待と希望の入り混じった新鮮な気持ちだったように思います。 多くの方々に助けていただきました。今も助けていただいております。 タウン誌や新聞などの取材やラジオ出演依頼や講演依頼,チラシを置かせ……(続きを読む)

2020年のバラ祭り

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今年は自粛により,例年のバラ祭りがオンラインで楽しめます。 こちらのサイトから参加してみてくださいね。 バラの花は自粛モード関係なく咲いていますね。 https://fukuyama-matsuri.jp/bara