脳と睡眠の関係で、様々なテーマで研究をされておられました。
私がヒットしたのは、”睡眠不足は太る”です。
1時間の睡眠不足でも、体脂肪はかなり増えているデータが出ていました。
「寝る子は育つ、睡眠不足は横に育つ」と、先生は言われていました。
ほかにも、子供の頃の睡眠不足は、脳の海馬（記憶を司る所）の成長が悪く、生涯に渡っての大きな差が出る話であるとか、
不眠だと訴えられる方の睡眠中の脳波検査をすると、本当は寝ているのだが、実感がなくて誤解されているだとか、
年齢別に必要な睡眠時間が変化する話など、幅広くお話されていました。
それ以上に寝ている人は、寝だめではなく、睡眠負債と言って、それまでの睡眠不足の補いにしかならず、人は必要以上には寝られない実験結果が出ているそうです。
高齢になると、睡眠時間そのものが減るので、寝られないと訴えられる中には、平均的に寝られている方もおられるようです。
海外との睡眠時間の比較や、睡眠と病気の関係や、マウスを使っての遺伝子実験などもされ、睡眠の研究は奥深くされている様子が伺えました。
