あけましておめでとうございます。 昨年も、皆さまに支えて頂きました。 本当にありがとうございます。 たくさんの出会いに感謝しています。 今年… まさかの元旦に、大きな災害が起きています。 被害地のみなさんがご無事なのか心配しております。 災害時のメンタルヘルスです。 まずは、安全確保… ●先日、ヒプノセラピー(催眠療法)のzoom研究会をしました。 催眠療法の現状や、効果のみならず、 心理の世界や世の中のセラピーの流れ、心の… 『心のサポーター指導者養成研修』を受講しました。 心のサポーター養成事業 厚生労働省は「精神障害にも対応した地域包括ケアシステム」の構築によ… 脳と睡眠の関係で、様々なテーマで研究をされておられました。 私がヒットしたのは、”睡眠不足は太る”です。 1時間の睡眠不足でも、体脂肪はかな… https://mentalhealthday.jp/ #10月10日 #世界メンタルヘルスデー みんな同じ人間。 安心して助け合って生きて… 料理を作りました。 私は、だいたい3回目位で、なんとかまともに見られる物が完成します。 しかも、3回目あたりになると、アレンジが加わります。… 本日9月16日は、”心の健康の日”です。 昨年、ユーチューバーで、公認心理師で、和光大学の高坂先生の発案で、”心の健康の日”と任命されました…2024年もアイくぅーかんをよろしくお願いします。
災害時のメンタルヘルスです。
勉強会もしています
『心のサポーター指導者養成研修』を受講しました
『睡眠の謎に挑む』オンライン講座に参加しました。
世界メンタルヘルスデー2023
失敗で終わらせないでね
9月16日は心の健康の日