こころの一滴

〈自分の存在をあるものに〉 「自分なんて必要ないんだ」 って悩んだ方はおられませんか。 私もたまに思うのですが、 受け身だとこんな発想が浮かんで来ます。 これには対策があります。 自己表現を積極的にしていく事です。 私は勉強会に時々参加しますが、 ただ聞いているだけだと、 特に人数がある程度いる講座だと、 自分の存在は誰も知らないまま終わります。 ところが、 積極的に質問や意見を述べると、 存在感…

〈新しい事を知る喜び〉 数年前に我が家に来た多肉植物のシゾバチス。 数年間、 毎年蕾すらなかったのですが、 先日、初めて花を咲かせました。 なのに、 今日は蕾に戻っていました。 枯れるでもなく… これまた新しい。 面白い。 世の中、 まだまだ知らない事だらけ。 本来は勉強もそんな発見から生まれたのだろうなぁ。 .｡.：*・ﾟ☆.｡.：*・゜ アイくぅーかんは、完全ご予約制です。 お問い合わせからご…

〈ひとりぼっちで寂しくなっていませんか？〉 人は集団で生きる動物です。 なので、 ついつい人と比べたり、 孤独感に浸ってみたり。 そんな時に、 好きな自分に近付いてみませんか？ 何をしている時が楽しいかな？ この時、何て言う自分が好きかな？ こんな事をしている自分は好きだな… 自分を好きになったら、 自分が自分を好きでいてくれるから、 ひとりぼっちでないかもしれません。 .｡.：*・ﾟ☆.｡.：*…

『ここにいるよ』 同じ道の上にいるのだけど、 なんだか巡り会えない。 寂しいな… 少し向きを変えると、 ほら、 そこにいるよ。 カウンセリングでは認知行動療法というのがあって、 物の捉え方や見方（認知）を変えたり、 行動を変えてみたりする事で、 楽になる方法があります。 どんな風に変えたら良いのかを一緒に考える事が出来るよ。 .｡.：*・ﾟ☆.｡.：*・゜ アイくぅーかんは、完全ご予約制です。 お…

アイくぅーかんでは、 今年もエントランスにお雛様を飾っています。 3月3日には片付けるので、 正月花を下げたらすぐにお雛様を飾ります。 いつまでもお雛様を飾っていたら嫁入りが遅くなると言う言い伝えがあります。 いつも早く片付けるのですが、 なかなか嫁入り出来ていませんꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) .｡.：*・ﾟ☆.｡.：*・゜ アイくぅーかんは、完全ご予約制です。 お問い合わせからご連絡をお待ちしております。…

〈旅行はやる気スイッチ〉 ドライブイベントで山陰に行ってきました。 以前NHKで旅行は脳の側坐核が反応してやる気スイッチを起こさせると放送されていました。 迷子になっても、 どうにかしようと日常を離れた思考なので良いそうです。 私が感じたのは、 平凡な日常の中で楽しみのイベントがあるという事は、 頑張れる気力になるなと言う事でした。 旅をして現実離れを堪能するのも良い物ですね。 写真は、道中で見た…

〈遊びが大事〉 みなさんは車の運転をされますか？ 車には、ブレーキがあるのですが、 このブレーキには“あそび”があります。 ブレーキのペダルを踏んでも急にブレーキがかかるのではなく、 踏み込まないとブレーキがかからないようになっています。 それは、すぐブレーキが掛かると前進してるので首がガクンとなってムチウチするでしょう。 これって人生も同じだなと思います。 何でもカッチリしてると気持ち良いかもし…

自分の力ではどうにもならないような事で、 思い通りにいかなかったり、 思う様なモノが返って来なかったりして、 落ち込んだり、イライラする事はないですか？ 私ももちろんあるのですが、 そんな時は切り替えて、 “神様からのプレゼント”と思う事にしています。 自分が想像した様に行く事が上手くいくイメージと繋がっているのですが、 実はそれ以外の方がうまくいってる場合もあります。 例えば、 友達からの返信が…

元旦に初詣に行った生石神社（おうこしじんじゃ）です。 日本三奇の一つで、 宮城県の四口の新竈（よんくのしんかま）と、 宮崎県の天之逆鉾（あまのさかほこ）に並ぶ、 兵庫県の石乃寶殿（いしのほうでん）で、 水に浮いているように見えるところから「浮石」と呼ばれています。 いつ、誰が、何のためにつくっなのか答えは未だないのです。 私たちにはまだまだ知らない事、 解らない事がいっぱい。 見えているもの、 知…

クリスマス 1人で盛り上がって クリスマス気分です。 が、 みなさんにもお裾分けで セラピールームでは アドベントカレンダーを数日前からお見えになった方に引いて頂いております。 終盤を迎え、 プレゼント（キャンディやチョコレートですが）は 後僅かとなりました。 プレゼントは、 貰う側も嬉しいけど、 あげる側も嬉しい私です。 .｡.：*・ﾟ☆.｡.：*・゜ 完全ご予約制です。 お問い合わせからご連絡…