こころの一滴

ストレスを和らげよう

心理カウンセリング&リラクセーションルーム アイくぅーかんの柳原明美です。 みなさんは,ストレスをどんな風にして和らげていますか? 深呼吸をする,ダラダラする,趣味を楽しむ,体を動かす,お出かけする,人と会う,飲み食いする,瞑想する,カラオケに行く,起き上がりこぶしの人形をパンチする,海や川で大声を上げてみる・・・ たくさんある程,いろんな場面で役立ちそうですね。 ちょっと面白い方法を見つけました…

アイくぅーかん21周年感謝の言葉

本日,2020年6月1日は,アイくぅーかんの21才の誕生日です。 当時は,大阪からカウンセリングの研修生を終えて帰って来て, カウンセリングルームが福山に無かったので, 無いなら開業しようと,わくわくと不安と期待と希望の入り混じった新鮮な気持ちだったように思います。 多くの方々に助けていただきました。今も助けていただいております。 タウン誌や新聞などの取材やラジオ出演依頼や講演依頼,チラシを置かせ…

癌患者さんが利用するヒプノセラピー(催眠療法)

癌になられた方から,ヒプノセラピー(催眠療法)のご予約が時々あります。   癌の告知を受けた時は,生命を脅かされる恐怖を味わう事と思います。   もちろん,癌が治れば一番良いのですが,ヒプノセラピー(催眠療法)をご予約される方のご要望として多いのは, ①なんで自分が癌になったのか? ②再発を防ぐために出来る事があるか? です。   自分の深い心の奥底では,自分の事を自…

<出会いは一生の出会い>

別れの時は,胸が締め付けられるような思いをする事があります。 しかし,出会うという事は, その人だけの出会いではなく, その人の家族・知人・友人や物,人生そのものとの出会いになります。 そして,一度出会うと,もう出会わなかった事には出来ません。 なので,例え別れが来ても, もしかしたら一生会えなくなったとしても, 一生の出会いだなぁと私は思います。そ れが,自分の中のその人の存在価値なのですよね。

アイくぅーかん開業20周年

今日(2019年6月1日)で,アイくぅーかんは開業してから20年になります。 20年前は,カウンセラーはおられましたが,福山市では専門のカウンセリングルームは無く(少なくとも,タウンページには掲載されていませんでした),福山ではカウンセリングの知名度も低いものでした。 今だ先進国である日本なのに,カウンセリングと言うと敷居の高いイメージが取れていないように感じます。 開業時に思っていた事の一つに,…

魂療法士養成講座

今日は、魂療法士養成講座の、ネイチャーカウンセリング理論から、 アニマルセラピーとセルフツリー(里木探し)をしました。 午前は、アイくぅーかんでネイチャーカウンセリング理論とアニマルセラピーを講義した後、 お昼は、広島風が初めてだと言われる受講生(兵庫県の方)を連れて、 府中焼きの平の屋さんへランチに行きました。 その足で、春日池公園で、 セルフツリーの実践講座をしました。 セルフツリーは、自分の…

イメージトレーニング&催眠療法(ヒプノセラピー)

クライエントさんに了解を得て、体験談を書きます。 乳がんで、片方の乳房を切除された方ですが、手術まで2週間ほどあったので、 イメージトレーニング(イメトレ)を勧めてみました。 その人のイメージしやすい物で構わないのですが、 ガンがキャラメルの様に溶けて無くなっていくでも構わないし、 もぎ取って宇宙に投げるでも構わないし、 風船のガンを針でプシュと刺して小さくなるでも構わないし、 愛の光で包み込んで…

コラージュ

コラージュとは、 ポストカードや雑誌などを切り抜き、 紙に貼っていく作業です。 それにより、今の心理状態を知る事が出来ます。 数人で一枚の用紙に貼って、 コミュニケーションパターンを知ったり、 一体感を感じたりする物や、 テーマを決めて、例えば、未来図とか自分の宝物とか、を貼る場合もあります。 今回は、好きな物を貼りました。 クライエントさんがコラージュしてる間に、 私もやってみました。 (クライ…