〈イメトレのご案内〉 この写真はたまにやってるスマホゲームの塗り絵なのですが、 美しさに惹かれて始めました。 私にとって、 美しいと感じる物は至福の感動の時になります。 そして、 ゲームにしろ、実際の風景にしろ、 こういう美しい風景のストックがイメージトレーニングに生かされます。 今は、 少々痛い治療を歯医者でしていて、 その時、 こんな風景の世界にイメージで入り込みます。 それにより、 リラック……(続きを読む)

〈サグラダファミリア〉 “サグラダファミリア“の存在を知ってから、 行きたいと思っていた頃は、 完成予定が何百年も先で、 私が生きている間には無理と思っていましたが、 ニュースで、技術の発展により“完成まで後12年“と 聞き、 「行けるじゃん！」と、完成を見に行くのが一つの夢になりました。 本来は、ガウディ没100年の今年完成予定で、 観に行く計画でした。 しかし、 コロナや戦争などで工事が遅れ、……(続きを読む)

〈視野を広げていく〉 不安思考って、 “こうならないといけない“けど、ならなかったらどうしよう… と、言うとがあります。 ”これはこうあるべき”、があると、 自分の中だけでなく、 人とも対立する事も。 心を広げる方法に、 自分のキャパを広げるのはいかがでしょう。 たくさんの人と話をしたり、 いろんな所に行ったり、 様々な体験をして行く… 見知らぬ世界を知る事で、 心の器が広がるかもしれません。 .……(続きを読む)