〈イメトレのご案内〉
この写真はたまにやってるスマホゲームの塗り絵なのですが、
美しさに惹かれて始めました。
私にとって、
美しいと感じる物は至福の感動の時になります。
そして、
ゲームにしろ、実際の風景にしろ、
こういう美しい風景のストックがイメージトレーニングに生かされます。
今は、
少々痛い治療を歯医者でしていて、
その時、
こんな風景の世界にイメージで入り込みます。
それにより、
リラックスして治療自体も腫れなかったりと捗ります。
皆さんにとっての癒しや好きな場面で構いません。
心の中にストックして、
満員電車で息苦しい時、しんどい時などに
イメトレをしてみませんか。
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