心と体は切り離せないものです。
体をいたわるってあげる事で、心の負担が軽くなり、前向きになれる事があります。

リラクセーションメニュー

イーズテラピー …体温と呼吸で自律神経を中心に体全体の筋をほぐします。中国地方ではアイくぅーかん
                                 のみが行っているマッサージのような物です。
アロマテラピー
リラクセーションイメージ(自律訓練法)