自己分析カウンセリング


アイくぅーかんでは、自分を知るための自己分析カウンセリングも行っております。

今の自分の状態を知る事で、問題点が明確に見えてきます。

問題点を意識化する事で、頭の中が整理され、どんな風に考えて行ったら良いのかが判ってきます。

≪夢分析≫
夢は、現実と心の中のバランスを取る為に見ると言われています。夢を語る事で、あなたの今の状態が解ります。
※夢を覚えている事が条件です。

≪アートセラピー(絵画療法)≫ 平面で・・・
クレヨンで、絵を描いて頂きます。絵の中には、無意識に感じている事が表現されていきます。そして、それを利用して、癒したり、どうなりたいかを考えたりするセラピーをしていきます。
評価が目的ではないので、上手下手は関係有りません。発想のまま、楽しんで。

≪箱庭≫ 立体で・・・
人形やおもちゃを並べます。人形の気持ちを語って行く事で、今のあなたが表現されます。動かす事が出来るのも特徴です。

≪コラージュ≫ 平面と立体で・・・
紙に、雑誌や広告などの気になる写真や文字を切り抜いて貼っていきます。好きな風景に癒されたり、元気の出る言葉に勇気付けられながらの作業です。

≪造形療法≫ 立体で・・・
粘土で心に思い描く物を作ります。気持ち良い感触は幼い頃の泥遊びや抱っこしてもらった時の柔らかい肌の感じ等を思い出されるので癒されます。さらに作品によって、今の自分が表現され、その作品を語る事で自己分析が出来、これからどうしていけばよいか等も判ります。

≪セルフツリー≫
ネイチャーセッションの一つで、屋外に出かけ、気になる木を探します。その木を語る事で、今の自分の状態を知る事が出来、今後望む事やどうしていけばよいか等も分析出来ます。

※その他、音楽や香りなどを使って、あるいは、物語やドラマや映画などのお話を使って、さらに、対人関係からの分析も行えます。